Hellebjerg Idrætsefterskole :: Teori/fysisk træning

Fysisk træning og teori

I teoridelen får du bl.a. kendskab til kroppens opbygning, træningens indflydelse på organismen, forskellige træningsformer, trænings- og foreningslære, forskellige aktuelle emner (f.eks. doping, ernæring, fair-play og elite/bredde), idrætsskader og forebyggelse.

I den fysiske del afprøves dele af teorien i praksis, bl.a. distancetræning, intervaltræning, muskeludholdenhedstræning, muskelstyrketræning og forskellige former for tests.

Her er der en god mulighed for at forbedre/vedligeholde din fysik.

Camilla.jpg

MØD CAMILLA - elev på HellebjergDa jeg fik en rundvisning på Hellebjerg var jeg slet ikke i tvivl om, at det var her, jeg skulle tilbringe mit år. Selve skolen... Læs mere

front-2.jpg

TA' EN RUNDTUR PÅ SKOLENSe, hvordan vi bor, hvor vi hygger og har det sjovt, hvor vi bliver undervist og dyrker vores idræt
Læs mere

logo_CMYK_first_payoff.png

Et individuelt undervisningsforløb med karakterer...
Læs mere...

logo_CMYK_9_payoff.png

Et år med fokus på fordybelse...
Læs mere...


logo_CMYK_nyt1.png

Modtag Hellebjergs nyhedsbrev Hellebjerg NYT

logo_CMYK_CAMP.png

Kom og bliv undervist af Hellebjergs dygtige elever...
Læs mere...

bullet.png HELLEBJERG IDRÆTSEFTERSKOLE · JENS ENGBERGS ALLÉ 4 · 7130 JUELSMINDE · TELEFON: 75 69 39 66 · E-MAIL: KONTORET@HELLEBJERG.DK

This site uses cookies. Some of the cookies we use are essential for parts of the site to operate and have already been set. You may delete and block all cookies from this site, but parts of the site will not work.